Manfaat Sholat Secara Medis

Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya “ Ketika Dokter Memaknai Sholat “ mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?

Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.

Manfaat Wudlu Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.
Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.
Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!

Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut.
Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman.
Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah.
Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.

Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang. Takbir merupakan latihan awal pernapasan. Paru-paru adalah adlat pernapasan
Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor).
Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih.
Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.

Sujud Mencegah Wasir Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.

Manfaat Sholat Malam Malam hari biasanya dingin dan lembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyak lemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku. Kalau tidak segera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadi kaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran.
Tidur di kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita.
Jadi sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malah menjadi penyakit. Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuh kita melainkan kualitas tidur. Dengan sholat malam, kita akan mengendalikan urat tidur kita.

Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabat menjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a).
Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah.
Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi). Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul?
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.

( dikutip dari : Tabloid Nurani )

38 comments
  1. uul smus't '03 said:

    artikel ini bagus sekali bagi kita umat islam biar kita menyadari ternyata sholat yang khusuk lebih bermanfaat dari pada yoga. Semoga dengan artikel ini kita bisa lebih meningkatkan kualitas ibadah kita. Amin…..

  2. siti said:

    Alhamdulillah arttikel ini bagus sekali, dan saya memang sedang mencari manfaat sholat dari segi kesehatan. jadi pas banget apalagi yang membahas adalah orang yang berkompeten di bidangnya

  3. deskam said:

    yang pernah saya pelajari bahwa ada hubungan yang erat antara tulang belakang dangan sholat, kalo semua rokaan yang ada disholat dijumlahkan akan menyamai susunan tulang belakang kita yang dimulai dari batas atas tlang ekor sampai batas bawah tulang leher, menurut anda apajkah ada sebuah kolerasi yang lebih jauh tentyang hal tersebut. saya harapkan anda memberikan kementar langsung ke email saya, saya sedang mengkaji tentang hubungan tulang belakang dengan sholat yang banyak dilakukan oleh orang muslim. semoga kita bisa saling tukar pemngalaman.terimakasih.

  4. cahyo wibowo said:

    kok tiap penjabaran dari setiap gerakan gak disertai gambarnya sich. tolong dikasih donk!

  5. sony said:

    saya sangat tertarik dengan manfaat sholat terhadap peningkatan atau mempertahankan fleksibelitas trunk, mohon artikel ( Evidence base) yang lebih mendetail mengenai hal tersebut, t

  6. Humaira said:

    Mohon pembahasan lanjutan tentang manfaat secara fisik atau gerakan tubuh dari masing-masing gerakan dalam sholat yang lebih mendetail ditinjau dari segi biomekanika dan fleksibilitas

  7. alkhamdulillah…sukron…lega rasanya ada yg mengkaji manfaat shalat dari sisi kesehatan….gmana dng shalat tahajud minta kajiannya donk….biar kita lebih banyak tahu ttg manfaat shalat tahajud dari kesehatan

  8. ldkfkui said:

    Assalamualaikum wrwb
    alhamdulillah…ternyata memang benar kalo sholat itu banyak sekali manfaatnya…buat diriku dan rekan2 semua jangan sampai bolong ya sholat 5 waktunya…yah walau terkdang masih banyak sekali yg menyepelkan, bahkan menganggap remeh dengan yg namanya sholat.Bukankah sholat adalah tiang agama, bukankah sholat dapat mencegah diri dari perbuatan keji dan mungkar…???tapi kenapa masih banyak orang yang enggan melaksanakannya….nah perlu ditanyakan lagi keimanan kita??

  9. Antika said:

    Subhanallah, betapa semua yang Allah perintahkan itu mempunyai banyak manfaat. Sungguh dibalik itu semua, Allah benar2 menyayangi hambanya, hanya saja kita sebagai hambanya luput dari semua itu, kita hanya terpana dengan kemegahan dunia yang justru akan menghancurkan kita sendiri

  10. rikki said:

    makna solat sangat tinggi,
    ini yg membedakan islam dengan agama lain,
    5 kali dalam sehari dan di tambah solat sunat.manusia di ciptakan untuk beribadah

  11. arikel ini bagus sekali,kerena artikel ini kan memotivasi orang agar lebih giat lagi menyembah Allah SWT.gerakan sholat seperti gerakan olahraga,maka dari itulah,sholat seperti kita sedang berolahraga,,
    semoga artikel ini akan menjadi amal zariah bagi yang menulisnya,,
    amien,,
    YA ALLAH,,,

  12. Alehudin, S.Pd said:

    salam buat ukhti lo ada yang mau knalan ma ana. tqs artikel nya

  13. nis said:

    syukron,,,,,,artikel ini sangat membantu tugas agama saya

  14. Bagus artikelnya…. memang harus begini sehingga secara ilmiah dapat diterima setiap gerakan dan tahu akan manfaat sholat.

  15. Sayu said:

    Alhamdulillah, infonya sngat brmaAnfaAt buat saya truTma buat2 teman2 yg belum paham.. Tntg manfaat shlat. Semoga ada artikel2 lain yg bermanfaat buat kita semua..terus berjuang dlm menyebarkan ilmu yg bermanfaat.

  16. M.garlianka.w said:

    subhanallah,artike ini bagus ,semoga kita yang membacanya mau melaksanakan shalat dengan benar

  17. rizal said:

    mkasih atas tulisanx

  18. Abhee said:

    SUbhanalloh terima kasih..atas smua ilmunya..mga dibalas ma Yang Maha Kuasa Alloh Ajja Awazalla

  19. Agung said:

    Subhanallah…..
    Allah memerintahkan umatnya ternyata banyak banget manfaatnya, tanpa kita sadari terkadang kita banyak yang melalaikan atau meninggalkan ibadah shalat ini…
    Padahal manfaatnya selain fisik tapi hati juga akan ada ketenangan…..

  20. suef said:

    alhamdulillah…
    akhirnya jelas sudah…

  21. Nurul said:

    Asskum ,subhanallah saya pertma kali membaca tentang manfaat s0lat yang tanpa kita sadari sangat banyak manfaatnya .

  22. Semoga tulisan saudara menjadi rahmat dan amal jarian yang takputus amin, bagus sekali tulisannya…

  23. Rika Mutmainah said:

    subhanallah…….
    Allah berseru kepada kita untuk sesuatu hal yang wajib,, dan ternyata yang wajib itulah yang membawa banyak manfaatnya untuk kita semua…….
    Allahu Akbar…..

  24. mumun said:

    makasih buat ilmunya….moga dengan artikel ini Qta dapat memetik pelajaran yang berharga dan mau serta lebih mengenal Allah S.W.T dengan sebaik2nya…..

  25. ayonk said:

    Islam adl rahmat dri Tuhan semesta alam,dan pencipta manusia
    jadi wajar kalo ketetapan2nya selaras dengan fitrah manusia.
    ada benarnya kata2;
    bahwa ALLAH memberikan apa yg kita butuhkan,
    bukan sesuatu hayalan yg kta inginkan.

  26. Ryan Sanada said:

    Dengan ini seharusnya seluruh umat manusia memeluk agama ISLAM. Karena tidak ada agama lain yang menerangkan tentang manfaat agamanya. Apalagi di dalam Al-Qur’an telah di ceritakan tentang orbit bumi ini. Di saat Al-Qur’an di turunkan ilmu ASTRONOMI belum ada, maka ini memang AGAMA yang paling di RIDHOI oleh ALLAH SWT…….

  27. Bastomi said:

    tapi sayangnya, mengapa ada iklan susu yang dalam pengambilannya pada saat orang sholat. orang itu memegang badannya seolah2 sakit. iklan ini menunjukkan bahwa sholat membuat orang pegal-pegal dan tulang keropos. sebaiknya KPI memblok iklan tersebut yang menyudutkan salah satu ibadah orang islam, yaitu sholat

  28. wiwonk said:

    Alhamdulillah dengan sholat malam… penyakit kista di dalam tubuh hilang… bahkan sekarang telah lahir buah hati tercinta… padahal sebelumnya dokter memfonis tak mungkin bisa hamil…

  29. Khissia said:

    Subhanallah. . . .semoga kita menjadi hamba yg tdk pernah meninggalkan kwajiban shalat kita. Amin

  30. rizal ahmad said:

    syukran katsiiran,luar biasa sgt bermanfaat

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: